Den wesentlichen Schlüssel für eine wirksame Verhaltensänderung tragen Sie ständig mit sich herum: Ihren Körper. Dieser speichert all die Handlungen und Gefühle, die Sie im Laufe Ihres Lebens erfahren haben. In dieser Speicherfunktion (die in der Körpertherapie Muskelpanzer genannt wird) liegt sowohl ein Segen als auch ein Fluch: Alle Blockaden und Hindernisse, die sich angesammelt haben, lassen sich verändern und entwickeln. Jedoch kostet es eine enorme Überwindung, dies zu tun. Deshalb ist es sinnvoll, diese Veränderungen strategisch zu planen und umzusetzen, sodass unbewusste Abwehrhaltungen umschifft werden können und die Persönlichkeit als Ganzes wieder einer gesunden Entwicklung zugeführt werden kann.